慢性胃炎本质上来说就是发生在提高患者胃粘膜上的慢性炎性病变，而且对于慢性胃炎的类型有很多，还可以将慢性胃炎细分为慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎，这些数据类型的慢性胃炎病发后都有自己可能存在会对患者生活造成影响很大的伤害，为了能够避免造成这种情况，患者就应该对慢性胃炎进行有效预防。
如果患者自己想要进行预防慢性胃炎的话，可以通过采取的预防研究方法就有以下几种：
1.如果病人长期处于抑郁、紧张和疲劳状态，幽门括约肌的功能可能会受到干扰，胆汁可能会反流，刺激胃粘膜，导致病人收缩胃炎，因此想要预防胃炎的病人需要保持心理愉快,
2.烟草中含有的有害成分可能会导致患者分泌更多的胃酸，而这些增加的胃酸会对患者的胃黏膜产生很大的刺激作用，所以患者应该尽量少吸烟。
3.过量饮酒、长时间饮用烈性酒的话，患者的胃黏膜就有可能会导致发生明显充血、水肿和糜烂，所以对于患者就应该进行适量饮酒。
4.有很多药物会对胃粘膜造成损伤。病人在服用这些药物时要小心。如果他们长期滥用这些药物，会对胃壁造成损害，从而导致胃炎。
5.如病人的痰液、黏液及其他携带细菌的分泌物被吞入胃内，便有可能导致胃炎的发生。
6.过酸过辣等刺激性食物，以及生冷难消化的食物，都容易对患者的胃黏膜造成损伤。而且患者吃饭时要细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，有利于消化，减少胃部刺激。
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